Question 1

Q1：EAP 3.0 跟傳統EAP到底有什麼不同？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 傳統EAP偏重心理諮商與情緒傾聽，屬於被動處理；EAP 3.0 是一套主動出擊、整合壓力釋放、催眠與心理預防的「系統性方案」。
💡 實務說明：
 傳統EAP常變成「員工不主動→資源閒置」，EAP 3.0 則透過訓練＋追蹤＋引導，讓心理照顧變成企業文化的一環。

Question 2

Q2：EAP 3.0 裡面提到催眠，會不會讓員工反感或害怕？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 EAP 3.0 所採用的催眠為「科學型減壓技術」，經國際認證（如IACT），非戲劇性或失控式催眠，操作安全、清醒、理性。
💡 實務說明：
 我們不會強迫任何員工參與催眠內容，也會依部門屬性選擇適合的介入方式（如講座、練習、團體訓練），確保接受度高、效果佳。

Question 3

Q3：EAP 3.0 是不是比較貴？值不值得導入？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 EAP 3.0 的預算範圍依企業人數與目標設計，不一定比傳統EAP貴，但能提供更深度的介入、更多元的工具與量化指標。
💡 實務說明：
 我們提供「安心體驗方案」讓企業先試水溫，初期導入後再視狀況升級，彈性高、風險低。

Question 4

Q4：HR或主管要負責什麼？我們內部人力很緊繃。

Accepted Answer

📌 專業說明：
 EAP 3.0 為全程輔導型服務，HR與主管只需配合提供內部宣導管道與基本行政支持，其餘由我們主導執行與追蹤。
💡 實務說明：
 我們會提供 SOP、宣導信件、FAQ、表單等現成素材，HR幾乎無須額外設計或撰寫，導入後只需維持基本聯繫即可。

Question 5

Q5：我們希望這能納入 ESG 或企業治理報告中，可以嗎？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 當然可以。EAP 3.0 特別設計了年度回顧簡報模版與成效數據統計架構，可與 ESG報告、永續報告、DEI文化推動一併整合。
💡 實務說明：
 已有企業將我們提供的回顧資料直接納入董事會簡報與永續溝通報告，大幅提升內外部治理透明度與員工支持認同。

Question 6

Q6：如果員工在諮詢過程中出現嚴重心理危機，怎麼辦？誰負責？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 EAP 3.0 團隊會依據風險等級啟動「預警與回報機制」，如遇重度情緒困擾（焦慮、自傷傾向），將啟動轉介流程，協助員工進入正式臨床系統。
💡 實務說明：
 我們將事前與HR建立危機SOP，一旦出現風險訊號，會即時以匿名方式告知HR可介入關懷，但永不揭露個人詳情或隱私。

Question 7

Q7：我們內部有主管排斥心理方案，覺得這是「花錢做面子」怎麼辦？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 EAP 3.0 不只是心理照顧，更是績效風險管理工具。我們提供量化指標與成效報告，讓制度不只是花錢，更是投資。
💡 實務說明：
 可邀請質疑者參加「試聽講座」或讓其閱讀我們提供的「EAP與績效連動白皮書」，用數據與案例說服，而非感性說法。

Question 8

Q8：我們怎麼知道這筆投資有用？能否量化？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 EAP 3.0 將提供：諮詢使用率、心理風險趨勢、壓力分布報告、訓練參與率與回饋評分。企業可自行追蹤HR關鍵指標（如離職率、請假天數）交叉觀察。
💡 實務說明：
 我們也會提供「回顧簡報模版」，方便HR或高層整理年度效益，強化制度持續性與預算爭取力。

Question 9

Q9：是否能針對主管／高階主管單獨設計訓練？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 當然可以。EAP 3.0 中包含「主管心理敏感度評估」、「潛意識領導力」、「心理韌性訓練」等模組，專為中高階管理者設計，幫助他們帶領團隊的同時也管理自己的壓力。
💡 實務說明：
 我們可安排專屬主管場次（1對1或團體），也可協助規劃月度主管會議中的「心理戰略小時」，協助高階主管將心理支持內化為管理風格。

Question 10

Q10：可否與企業其他培訓、福委活動結合？例如健檢、讀書會？

Accepted Answer

📌 專業說明：
 EAP 3.0 強調整合性與滲透力，非常適合嵌入既有的健康、學習、文化活動中，使員工心理支持「潛移默化地落地」，不再是獨立或邊緣性資源。
💡 實務說明：
 可結合如健康月、運動日、員工讀書會、年度ESG活動，甚至與醫療健檢、職場安全宣導一併執行，讓活動同時達到「軟性溝通＋心理影響」的雙重效益。

😴 好好睡眠睡好好

兩小時的線上睡眠體驗工作坊

🧠 睡不好，不是你不夠努力，而是大腦沒有被教會怎麼「關機」

📅 開課時間
（每月固定排程）

好好睡眠睡好好7月班

好好睡眠睡好好8月班

好好睡眠睡好好9月班

好好睡眠睡好好10月班

好好睡眠睡好好11月班

好好睡眠睡好好12月班

課程流程
【時長 120 分鐘】

1️⃣ 解鎖睡不著的真相：腦神經與身體節奏（15 分鐘）

2️⃣ 快速入睡 3 招：立即上手的睡眠技巧（30 分鐘）

🔸 呼吸節奏引導法：5 分鐘內進入催眠前放鬆狀態
🔸 肌肉釋壓技巧：用身體「關掉」白天的焦慮程式
🔸 注意力定錨法：打斷胡思亂想的腦中劇場

👤 這堂課適合誰？

常见问题解答

Q1：EAP 3.0 跟傳統EAP到底有什麼不同？

Q2：EAP 3.0 裡面提到催眠，會不會讓員工反感或害怕？

Q3：EAP 3.0 是不是比較貴？值不值得導入？

Q4：HR或主管要負責什麼？我們內部人力很緊繃。

Q5：我們希望這能納入 ESG 或企業治理報告中，可以嗎？

Q6：如果員工在諮詢過程中出現嚴重心理危機，怎麼辦？誰負責？

Q7：我們內部有主管排斥心理方案，覺得這是「花錢做面子」怎麼辦？

Q8：我們怎麼知道這筆投資有用？能否量化？

Q9：是否能針對主管／高階主管單獨設計訓練？

Q10：可否與企業其他培訓、福委活動結合？例如健檢、讀書會？

這裡沒有「要不要」，只有那個你願不願意安靜下來的瞬間。

當你準備好鬆一口氣，我會在這裡等你。

😴 好好睡眠睡好好

兩小時的線上睡眠體驗工作坊

🧠 睡不好，不是你不夠努力，而是大腦沒有被教會怎麼「關機」

📅 開課時間 （每月固定排程）

好好睡眠睡好好7月班

好好睡眠睡好好8月班

好好睡眠睡好好9月班

好好睡眠睡好好10月班

好好睡眠睡好好11月班

好好睡眠睡好好12月班

課程流程 【時長 120 分鐘】

1️⃣ 解鎖睡不著的真相：腦神經與身體節奏（15 分鐘）

​

2️⃣ 快速入睡 3 招：立即上手的睡眠技巧（30 分鐘） 🔸 呼吸節奏引導法：5 分鐘內進入催眠前放鬆狀態 🔸 肌肉釋壓技巧：用身體「關掉」白天的焦慮程式 🔸 注意力定錨法：打斷胡思亂想的腦中劇場

👤 這堂課適合誰？

​

常见问题解答

Q1：EAP 3.0 跟傳統EAP到底有什麼不同？

Q2：EAP 3.0 裡面提到催眠，會不會讓員工反感或害怕？

Q3：EAP 3.0 是不是比較貴？值不值得導入？

Q4：HR或主管要負責什麼？我們內部人力很緊繃。

Q5：我們希望這能納入 ESG 或企業治理報告中，可以嗎？

Q6：如果員工在諮詢過程中出現嚴重心理危機，怎麼辦？誰負責？

Q7：我們內部有主管排斥心理方案，覺得這是「花錢做面子」怎麼辦？

Q8：我們怎麼知道這筆投資有用？能否量化？

Q9：是否能針對主管／高階主管單獨設計訓練？

Q10：可否與企業其他培訓、福委活動結合？例如健檢、讀書會？

這裡沒有「要不要」，只有那個你願不願意安靜下來的瞬間。 當你準備好鬆一口氣，我會在這裡等你。

📅 開課時間
（每月固定排程）

課程流程
【時長 120 分鐘】

2️⃣ 快速入睡 3 招：立即上手的睡眠技巧（30 分鐘）

🔸 呼吸節奏引導法：5 分鐘內進入催眠前放鬆狀態
🔸 肌肉釋壓技巧：用身體「關掉」白天的焦慮程式
🔸 注意力定錨法：打斷胡思亂想的腦中劇場

這裡沒有「要不要」，只有那個你願不願意安靜下來的瞬間。

當你準備好鬆一口氣，我會在這裡等你。